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顔の歪みを整えてあこがれの小顔に！
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顔の骨格矯正

骨格の歪み矯正は頭蓋骨だけでは不十分・・

人間は生活の中で・・

の姿勢の悪さや悪い習慣などが原因で骨盤が歪みます。

骨盤が歪めば当然それに乗っている背骨も歪みます。

背骨は腰椎５個、胸椎１２個、頚椎７個の計２４個の

骨から成リ立っています。



そしてその一番上の頚椎の上には・・

３〜５キロもあると言われる頭蓋骨が乗っています。

骨盤や背骨を修正することなく顔面の骨格のみを矯正

するだけでは十分ではありません。

ですから、当院の小顔矯正は、まず骨盤、脊椎、頚椎の順で

矯正していきます。




人によっては・・

骨盤や背骨を矯正している最中に顔の形に変化が

出てくる方もいらっしゃいます。


それほど全身の骨格の歪みが顔に影響して

いるということなのです。

姿勢などの生活習慣で骨盤を始め全身の骨格が歪み、

顔の骨格を含む頭蓋骨全体が歪んでしまい顔が

大きく見えてしまいます。



自分で鏡を見て目や眉の高さ・・

法令線の長さ、口角の高さが左右対称かどうかを

チェックして見て下さい。


そうすれば骨格の歪みや頭蓋骨のズレが自分でも分ります。



小顔になれる・姿美人になれる　〜骨格矯正〜・・

体の歪みから顔の歪みへとつながることもありますので、

顔面矯正だけではなくて、ダイエットに励んでいる方や、

全身の歪みを解消する方法の一つとして、

頭蓋骨と併せて骨盤と背骨の調節もお勧めします。



体や顔ををスリムにするには・・

食事制限や運動をするだけではなく、人間の基本となる

バランスの整った骨格を正常な状態に整えると

いうことが重要になります。



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タグ：勢の悪さ 悪い習慣
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骨格から変える小顔矯正

根本的に小顔を目指すなら・・

骨格から変えなければなりません。

１５種２３個の骨の組み合わせで作られている頭蓋骨。



顔面頭蓋の数個に着目して歪みを修正し・・

骨と骨の繋ぎ目の縫合と骨自体を調整する技術で、

頭蓋骨を本来の形に整え小顔とリフトアップへと

矯正していきます。



ただ、矯正を行なって骨格が整った状態を・・

持続させて行くには、日常の生活で姿勢や片噛みなど

の悪い週間を改善していく必要があります。


メタボリックシンドローム・・

また、骨格が小さくなった・・

からといって、表面の皮膚が弛んでシワシワになって

老け顔になるということはありません。


骨格が狭まれば皮膚や筋肉も同時に引き締まって、

肌に張りが出て来ます。



矯正後は私よりも・・

施術を受けた皆さんの方が一瞬驚かれます。

なぜなら私たち第三者よりご本人の方がご自分の顔を

知っていますし、また常に見ているからです。



でも私たちが変わったこと・・

を強調するよりも、ご本人が変化を感じられた方が自然ですし、

また納得いかれることだと思います。


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タグ：リフトアップ 顔面頭蓋 １５種２３個
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口角筋のトレーニング

口もとから頬にかかるふくらんだ部分・・

（口角挙筋）を鍛えるトレーニングです。


笑うときに一番のポイントとなる部分です。

口角の下がりが気になる方は口元の引き上げに

効果があリますので、毎日トレーニングをしてみて下さい。　



１、上下の前歯を軽く自然な形で噛み合わせて口を閉じる。


２、５つ数えながら口角をゆっくりと外側に引いていきます。

外側に引き上げたところで　止め５つ数える。

（微笑んだ状態）


３、５つ数えながらゆっくりと元の位置の

自然な状態に戻していきます。

１〜３までのトレーニングを１セットとし約１５秒で行います。

この動作を一日５セット連続で行います。



口角挙筋は、口の両側に伸びる幅の広い筋肉で・・

口の両端を外側上方に伸ばす働きをします。


この筋肉が弱くなると、口の両わきが

下がりタルミが出てしまいます。

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タグ：微笑んだ状態 トレーニング 口角筋
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筋肉のタルミ

年代にかかわらず・・

喜怒哀楽の表情に乏しい生活をしていると、

サスペンダーの役割をしている表情筋が衰え、

頬やアゴをたるませてしまいます。


いつも笑顔の多い人は、自然に顔の筋肉を

トレーニングして鍛えていることになるので、

比較的良く笑う人にはタルミの少ない人が多くみられます。



予防と対策として・・

毎日の生活でよく笑いよく喋り、とにかく顔の筋肉を

よく使うことを心がけましょう。

食事は、ビタミンC （オレンジ、ブロッコリーなど）

ビタミンA（レバー、うなぎなど）などの

抗酸化ビタミンを摂取するといいようですね。



法令線対策には・・

柔軟組織・弾力性組織の元となるコラーゲン

（鳥皮、豚骨スープ、ゼリーなど）を

日頃から摂取するようにしましょう。

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タグ：表情筋 喜怒哀楽の表情 筋肉のタルミ
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顔のムクミの原因・・

病気などが原因の場合

各病気によって、症状の現れ方の違いはありますが、

肝臓、妊娠中毒、腎臓、心臓、血管やリンパ管の障害、

脚気、貧血などの内臓疾患でもムクミは出ます。



顔や足の特定箇所に短時間でている間はまだ良いですが、

長時間むくんでいる場合や、身体全体が

むくんでいる場合など、いつもと違うと思われる場合は、

一度病院に行って診察を受けられることをお勧めします。



一過性原因の場合

特に朝ムクミが出て、２〜３時間位でムクミ・・

が消える場合には、病気の心配は無いでしょう。


病気以外で、体にムクミが起きるのは、

体内水分のコントロールがうまくできていない場合です。



人体の約６０〜７０％は水ですが・・

その水の ２/３が細胞内にあり、１/３が

細胞外にあるそうです。


細胞外の水（人体の1/3の約２０％）のうち

１/４が血液で、３/４が細胞と細胞の間にあるようです。


細胞と細胞の間の水分は間質液と呼ばれ、

体重の１５％に相当します。



ムクミは、この間質液が増える事で・・

体重の１５％以上に及ぶ水分がコントロール不能に

なっているのです。

（間質液がリンパ管に入るとリンパ液になります。）



間質液はリンパ管に入り、ゆっくりと拍動している

リンパ管によって、ゆるやかな流れと筋肉の動き、

血管の圧力や呼吸運動などによって運ばれています。



リンパ液は、最終的にはリンパ節を通過して・・

鎖骨のくぼみの下にあるリンパ管で静脈に排出されます。

この様なリンパ液の流れは、疲労、寒さ、

ストレスなどに影響を受け易く流れが滞りがちになります。



間質液は、リンパ液がリンパ管に入り・・

正常に代謝されないと、余分な水分や老廃物が

皮膚の下に過剰にたまります。

この状態をムクミと云われています。


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タグ：老廃物 血管やリンパ管の障害
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ムクミと血液循環

血液やリンパ液・・

の循環が悪くなり、水分の排泄がスムーズに

いかなくなった状態。


また、特に足のムクミなどは、血液の循環不良を

起こし血液が停滞すると、血液中の水分が

血管壁から滲み出て細胞に溜まりムクミの症状が現れます。



食事では、利尿作用のあるカリウム・・

（バナナ、アボカド、キュウリなど）、

食物繊維（きのこ類、海草類など）を

多く含んだ食品を摂って新陳代謝をアップさせます。



腎臓の働きを強くする・・

食品を摂る（豆類、黒ゴマなど）疲れや冷えに

気をつける足浴、蒸しタオルで首を温める。


運動では、足首を内回し外回し、ふくらはぎや

脛骨筋の運動として寝起きに行なうことを

習慣にするのもムクミ防止の対策になります。（各１０〜２０回）



また、特に座りっぱなしの姿勢が多い方は・・

血液が心臓に戻りにくく、下半身に滞ってしまいます。


時々足首を回したり、少なくとも一時間に一度は

立ち上がって屈伸運動を１０回ほど行なえば

、脚に溜まってた血液も心臓に向かって昇って

来やすくなりますので、ムクミ解消になります

ので是非お勧めします。


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タグ：リンパ液 血液循環 ムクミ
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posted by Seesaa ブログ