口角筋のトレーニング

口もとから頬にかかるふくらんだ部分・・

（口角挙筋）を鍛えるトレーニングです。


笑うときに一番のポイントとなる部分です。

口角の下がりが気になる方は口元の引き上げに

効果があリますので、毎日トレーニングをしてみて下さい。　



１、上下の前歯を軽く自然な形で噛み合わせて口を閉じる。


２、５つ数えながら口角をゆっくりと外側に引いていきます。

外側に引き上げたところで　止め５つ数える。

（微笑んだ状態）


３、５つ数えながらゆっくりと元の位置の

自然な状態に戻していきます。

１〜３までのトレーニングを１セットとし約１５秒で行います。

この動作を一日５セット連続で行います。



口角挙筋は、口の両側に伸びる幅の広い筋肉で・・

口の両端を外側上方に伸ばす働きをします。


この筋肉が弱くなると、口の両わきが

下がりタルミが出てしまいます。

コロコロ転がすだけで小顔＆美白！アンチエイジング効果絶大のパワーアップ半導体ビューティーローラー！！

健康談義Blog

肩こり解消・腰痛改善には仙腸関節の矯正