筋肉のタルミ

年代にかかわらず・・

喜怒哀楽の表情に乏しい生活をしていると、

サスペンダーの役割をしている表情筋が衰え、

頬やアゴをたるませてしまいます。


いつも笑顔の多い人は、自然に顔の筋肉を

トレーニングして鍛えていることになるので、

比較的良く笑う人にはタルミの少ない人が多くみられます。



予防と対策として・・

毎日の生活でよく笑いよく喋り、とにかく顔の筋肉を

よく使うことを心がけましょう。


食事は、ビタミンC （オレンジ、ブロッコリーなど）

ビタミンA（レバー、うなぎなど）などの

抗酸化ビタミンを摂取するといいようですね。



法令線対策には・・

柔軟組織・弾力性組織の元となるコラーゲン

（鳥皮、豚骨スープ、ゼリーなど）を

日頃から摂取するようにしましょう。


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